반응형 자존감높이는방법 #작은성공습관 #자기계발팁 #일상목표설정 #자기효능감 #작은습관의힘 #셀프성장 #자기관리방법 #마음성장 #행동하는자존감1 작은 성공을 쌓아 자존감을 높이는 방법 많은 사람들이 자존감이 낮아지는 원인을 외부 환경이나 타인의 시선에서 찾지만, 실제로 자존감은 ‘작은 성공’을 반복 경험하며 스스로 쌓아가는 내면의 힘입니다. 거창한 목표보다 일상 속 작고 실천 가능한 행동들이 더 강력한 자존감의 기반이 될 수 있습니다. 이 글에서는 ‘작은 성공’을 통해 자존감을 높이는 구체적인 방법과 실천 전략을 소개합니다. 1. 매일 할 수 있는 ‘작은 목표’를 세워라 자존감을 높이는 첫걸음은 거창한 계획이 아니라 작은 목표를 꾸준히 실행하는 것입니다. 예를 들어, "하루에 물 1.5L 마시기", "30분 걷기", "아침에 침대 정리하기" 같은 작고 단순한 목표들이 바로 그 예입니다. 이런 목표는 실행하기 쉬우며 성취감을 주기 때문에, "나는 해냈다"는 뿌듯함이 반복되며 자존감이 자.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90
