반응형 집중력 높이는 법1 멀티태스킹이 비효율적인 이유 한 번에 여러 일을 처리하면 시간을 아낄 수 있을 것 같지만, 현실은 오히려 반대일 수 있습니다. 많은 사람들이 **‘멀티태스킹(Multitasking)’**을 능력처럼 여기지만, 실제로는 집중력과 생산성을 떨어뜨리는 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 멀티태스킹이 왜 비효율적인지, 그리고 효율적인 업무 수행을 위한 대안까지 함께 알아보겠습니다. 1. 멀티태스킹이란? 멀티태스킹은 동시에 여러 작업을 처리하는 행위를 말합니다. 예를 들어, 이메일을 쓰면서 메시지 답장을 하고, 동시에 유튜브를 틀어놓는 식이죠. 겉보기에는 일을 많이 하는 것 같지만, 뇌는 사실상 한 번에 한 가지 일만 할 수 있습니다. 2. 왜 멀티태스킹은 비효율적일까? 1) 뇌는 '싱글태스킹'에 최적화되어 있.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 728x90
