반응형 시간관리법 #하루루틴 #타임블로킹 #생산성습관 #시간활용팁 #계획하는습관 #자기관리노하우1 하루 24시간을 설계하는 시간 관리법 누구에게나 똑같이 주어지는 하루 24시간. 하지만 어떤 사람은 그 시간을 활용해 목표를 달성하고, 어떤 사람은 늘 시간에 쫓기며 하루를 마칩니다. 차이는 단 하나, 시간을 ‘설계’하느냐의 여부입니다. 이번 글에서는 하루 24시간을 효율적으로 사용하는 시간 관리법을 구체적으로 소개합니다. 1. 하루를 블록으로 나눠보자 효율적인 시간 관리는 단순한 일정표 작성을 넘어, 시간을 '덩어리(블록)'로 관리하는 전략에서 시작됩니다. 예를 들어,오전 6~9시: 아침 루틴오전 9~12시: 집중 업무오후 1~3시: 미팅/협업오후 4~6시: 개인 프로젝트이처럼 행동 단위별로 시간을 구획하면, 에너지를 낭비하지 않고 몰입할 수 있습니다. 2. 가장 중요한 일을 오전에 배치하자 심리학 연구에 따르면, 하루 중 가장 집중력이 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 728x90
